手首痛い小指側の結果 ~ Imagejoshrpa

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手首や指は、デリケートな部分です。あまり無理せずに、軽く優しく伸ばす程度にしておきましょう。「ちょっとだけ伸びていて、気持ちいいなあ」くらいの力加減で行うのがベストです。手・指・手首を柔らかくするための17種類のストレッチを動画で解説手首から先の部分次は中手骨です。...